Thể dục giờ học

Hoạt động chung 1: Lĩnh vực phát triển vận động

Hoạt động Thể dục giờ học

Đề tài: Vận động: Ném xa bằng 2 tay

I/ Mục đích yêu cầu

- Trẻ biết thực được vận động: “Ném xa bằng 2 tay” ( S)

- Trẻ biết chuyển đội hình thành vòng tròn (T)

- Biết phối hợp tay, chân để thực hiện bài tập (E)

- Trẻ sắp xếp các vòng khéo léo, cân đối đẹp mắt (A)

- Đếm số lượng vòng, định hướng được trước sau (M)

- Giáo dục trẻ có ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần thi đua, hợp tác với bạn và cô giáo

II/ Chuẩn bị

- Đồ dùng của cô: 2 vạch mức, nhạc, trái cây.

- Đồ dùng của trẻ: Mũ số...

III/Tiến hành

1. Hoạt động 1: Gắn kết.

- Cô và trẻ cùng vận động bài: “Bé khỏe bé ngoan”.

- Các con vừa hát bài gì?

- Trong bài hát nói đến em bé làm được những gì?

- Giáo dục: Ăn nhiều rau, củ, quả tăng sức đề kháng.

- Vậy khi mẹ mình nấu cho mình ăn các con nhớ nhắc ba mẹ mình tắt lửa sau khi nấu xong (Giáo dục PCCC)

- Để cơ thể khỏe mạnh các con ngoài ăn, ngủ các con phải làm gì nữa?

2. Hoạt động 2: Khám phá.

- Lớp từ 4 hàng dọc chuyển thành vòng tròn

-Trọng động: Bài tập phát triển chung:

BÀI 7. "NHỮNG NGÀY HÈ VUI VẺ"

Khởi động: Đi bộ theo hàng dọc (20 giây).

- Đi bằng mũi bàn chân (15 giây), sau đó đi bằng gót chân (15 giây).

Chạy nâng cao đầu gối (20 giây).

Chạy lò cò (20 giây).

- Đi bộ bình thường (20 giây).

Chuyển thành ba hàng dọc.

Trọng động

1. Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên, hai tay chạm vai, khuỷu tay sang hai bên.

Nhịp 1: Gập khuỷu tay trước ngực - thở ra. Giữ khuỷu tay ở ngang vai.

Nhịp 2: Trở về tư thế chuẩn bị - hít vào.

Nhịp 3: Đưa khuỷu tay ra sau.

Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị.

Thực hiện 4lx8n

2. Tư thế chuẩn bị: Đứng hai chân rộng bằng vai, hai tay sang ngang.

Nhịp 1: Quay sang phải, vòng tay ra sau lưng – thở ra, không xê dịch chân quay.

Nhịp 2: Trở về tư thế chuẩn bị – hít vào.

Nhịp 3: Quay sang trái, vòng tay ra sau lưng - thở ra.

Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị - hít vào.

Thực hiện 4lx8n

3. Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên, hai tay chống hông, đầu không cúi.

Nhịp 1: Nâng chân trái lên, gặp cong ở đầu gối.

Nhịp 2: Đưa chân trái sang bên.

Nhịp 3: Đưa chân về phía trước, như nhịp 1.

Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị.

Đổi chân kia.Thực hiện 6lx8n

4. Tư thế chuẩn bị: Quỳ gối, tay thả xuôi

Nhịp 1: Chuyển ngồi xuống sàn, tay chống hông, quay sang phải.

Nhịp 2: Trở về tư thế chuẩn bị.

Nhịp 3: Chuyển ngồi trên sàn, tay chống hông, quay sang trái.

Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị.

Thực hiện 4lx8n

5. Tư thế chuẩn bị: Ngồi duỗi thẳng hai chân, hai tay để trên vai.

Nhịp 1. Cúi người về phía trước, chạm tay vào ngón chân – thở ra.

Nhịp 2. Trở lại tư thế chuẩn bị - hít vào.

Thực hiện 4lx8n

6. Tư thế chuẩn bị: Đứng hai chân hơi rộng, tay chống hông.

Nhịp 1 – 3: Bật nhảy tại chỗ trên hai chân.

Nhịp 4: Xoay người ra sau. Thực hiện 4lx8n

3. Hoạt động 3: Giải thích.

- Vận động cơ bản: Ném xa bằng 2 tay

- Cô giới thiệu tên vận động cơ bản: Ném xa bằng 2 tay

- Cô làm mẫu lần 1: Không phân tích

- Cô làm mẫu lần 2: Phân tích: Hai tay cầm bóng, đứng trước vạch mức, khi có hiệu lệnh các con sẽ lấy đà và ném thật mạnh về phía trước.

- Cho 2 trẻ lên làm mẫu, cho cả lớp nhận xét

- Hỏi lại tên vận động và cách thực hiện.

- Lần lượt cho trẻ lên thực hiện.

- Thi đua giữa 2 tổ xem tổ nào thực hiện nhanh và đúng kỹ thuật hơn (Cô sửa sai)

- Hỏi trẻ lại tên vân động vừa học.

4. Hoạt động 4: Áp dụng cụ thể.

- Cô tổ chức cho trẻ chơi: “Nhảy khép và tách chân (7 ô)”

- Cô nêu cách chơi: Hai tay chống hông, đứng trước vạch mức, khi có hiệu lệnh chuẩn bị, trẻ sẽ bật nhảy khép chân vào ô thứ nhất, sau đó nhảy tách chân vào ô thứ hai, sau đó tiếp tục nhảy khép chân vào ô thứ ba, cứ như vậy cho đến hết ô. Chọn thẻ lô tô theo yêu cầu của cô.

- Luật chơi: Đội thực hiện không đạt yêu cầu sẽ nhảy lò cò.

- Cô tiến hành cho hai đội chơi với nhau

- Cô theo dõi bao quát trẻ trong khi trẻ tham gia chơi

- Cô kiểm tra kết quả của các đội sau mỗi lần chơi.

- Cho 2 đội thắng thi đua vòng chung kết- yêu cầu cao hơn lấy giải 1, 2

- Cho 2 đội thua thi đua vòng chung kết- yêu cầu cao hơn lấy giải 3, 4

- Sau mỗi lần chơi cô thay đổi yêu cầu chơi và cho trẻ chơi lại

- Muốn cơ thể được khỏe mạnh để học giỏi thể dục thì các con làm gì?(Chúng ta phải ăn uống như thế nào?

5. Hoạt động 5: Đánh giá.

- Các con được vận động gì?

- Các con được chơi trò chơi gì?

- Cô nhận xét – tuyên dương lớp.