Kế hoạch hoạt động thể dục giờ học

LĨNH VỰC PHÁT TRIỂN VẬN ĐỘNG
HOẠT ĐỘNG THỂ DỤC GIỜ HỌC
Đề tài: Ném trúng đích thẳng đứng
I. Mục đích yêu cầu
- Trẻ biết thực hiện động ném trúng đích thẳng đứng một cách vững vàng, đúng tư thế, kiểm soát và phối hợp vận động các nhóm cơ lớn . Cháu thực ném đúng quy trình và kỹ thuật động tác. S
- Cháu đếm các đồ dùng, dụng cụ, xác định được phương hướng: phải - trái, trước - sau, trong - ngoài khi di chuyển đội hình và thực hiện động tác. M
- Rèn luyện khả năng khéo léo, nhanh nhẹn cho trẻ; Giáo dục cháu tính kỷ luật , trật tự. Cháu vận động tự tin, khéo léo.
- Giáo dục cháu chăm tập thể dục cho cơ thể khỏe mạnh. Giáo dục cháu giữ vệ sinh, rửa tay đúng 6 bước bằng xà phòng để phóng chống dịch bệnh.
II. Chuẩn bị
- Đồ dùng của cô: vạch mức, trống lắc, nhạc.
- Đồ dùng của trẻ: Túi cát, đích ném, vòng, cờ, trái cây
III. Tiến hành
1. Hoạt động 1: Gắn kết
- Vận động “Qủa gì”
- Các con vừa hát bài gì?
- Trong bài hát nhắc tới những loại quả nào?
- Các loại quả có chất dinh dưỡng gì? Ăn quả có ích gì cho cơ thể.
- Muốn cơ thể khoẻ mạnh để giúp đỡ bố mẹ các con phải làm gì? (tập thể dục ,ăn đầy đủ dưỡng chất) .
2. Hoạt động 2 : Khám phá
* Khởi động: Đi theo hàng một. Đi bằng mép bàn chân, tay chống hông. Chạy. Xếp theo vòng tròn.
Trọng động: BTPTC số 5 (Tập kết hợp bài hát Em yêu cây xanh)

Động tác 1

Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên, tay chống hông.
Nhịp 1: Bước chân phải sang ngang 1 bước, đưa hai tay sang ngang,
Nhịp 2: Đưa hai tay lên cao.
Nhịp 3: Hạ tay xuống.
Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị. (Thực hiện 4 lần 8 nhịp)

Động tác 2

Tư thế chuẩn bị: Đứng hai chân rộng hơn vai, ngón tay chạm vào vai
Nhịp 1 - 2: Quay sang phải, hai tay dang ngang.
Nhịp 3 – 4: Trở về tư thế chuẩn bị. Tiếp tục thực hiện như vậy nhưng đối quay sang trái. (Thực hiện 4 lần 8 nhịp)

Động tác 3

Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên, tay thả xuôi.
Nhịp 1: Hai tay dang ngang.
Nhịp 2: Đưa chân phải về phía trước, võ tay sau đầu gối.
Nhịp 3: Đưa chân về, hai tay dang ngang.
Nhịp 4: Hạ tay xuống, trở về tư thế chuẩn bị. (Thực hiện 4 lần 8 nhịp)

Động tác 4

Tư thế chuẩn bị: Đứng hai chân rộng bằng vai, tay chống hông.
Nhịp 1: Đưa hai tay sang ngang.
Nhịp 2: Hai tay để sau gáy.
Nhịp 3: Hai tay dang ngang.
Nhịp 4: Trở về tư thế chuẩn bị.(Thực hiện 6 lần 8 nhịp)

CB-4 1 -3 2

Động tác 5

Tư thế chuẩn bị: Đứng tự nhiên, tay thả xuôi.
Bật nhày tại chỗ, võ tay phía trước theo nhịp từ 1 – 8
Thực hiện 4 lần 8 nhịp
3. Hoạt động 3: Giải thích
Vận động cơ bản: Ném trúng đích thẳng đứng
- Cô hỏi trẻ: Các con nhìn xem trước mặt các con có gì? (túi cát và vòng)
- Các con đếm xem có mấy vòng, mấy túi cát.
- Với những vòng và túi cát này chúng ta sẽ tập được những bài tập gì?
- Hôm nay cô sẽ dạy các con bài vận động: Ném trúng đích thẳng đứng
Cô làm mẫu lần 1 :
Cô làm mẫu lần 2 : kết hợp phân tích kỹ động tác.
- Tư thế chuẩn bị: Cô đứng tự nhiên trước vạch mức, khi nghe hiệu lệnh thực hiện, cúi xuống nhặt túi cát, cô đứng chân trước chân sau, tay cô cầm bao cát cùng phía với chân sau. Khi có hiệu lệnh “ Ném” cô nhìn thẳng nhắm đích và cử động tay từ sau ra trước túi cát ném vào đích. Ném xong, cô lên nhặt bao cát bỏ vào rổ rồi đi về cuối hàng.
Mời 2 trẻ khá lên thực hiện mẫu.
Cô nhận xét
* Trẻ thực hiện:
Cho cho trẻ lần lượt thực hiện đến hết lớp
Mỗi lần thực hiện 2 bạn
Cô quan sát trẻ, khích lệ và sửa sai cho trẻ.
Cô mời 1 nhóm trẻ lên tập lại cho cả lớp nhận xét.
4. Hoạt động 4: Áp dụng cụ thể
Cô giới thiệu trò chơi Tổ nào giỏi hơn (bật liên tục qua vòng, chọn quả)
Cho trẻ nhắc lại cách bật
Trẻ thực hiện lại động bật qua vòng
* Cách chơi: Cho trẻ chia 4 tổ thi đua bật bật liên tục qua vòng, chọn quả theo yêu cầu, tổ nào chọn được nhiều quả nhật là thắng.
* Luật chơi: Bật bằng hai chân, lấy quả theo yêu cầu, làm sai sẽ không được tính
Tổ chức cho trẻ chơi theo từng cặp đội
Tổ 1 thi với tổ 2
Tổ 3 thi với tổ 4.
Cô và bạn cùng nhận xét mỗi khi có trẻ thực hiện xong.
Tuyên dương đội thắng, thua ở mỗi lượt chơi.
Nhận xét đúng, sai để trẻ củng cố lại luật chơi.
Tuyên dương đội chiến thắng và công bố kết quả thi đua giữa các đội
5. Hoạt động 5: Đánh giá.
- Các con được vận động gì ?
- Cho trẻ nhắc lại tên bài tập vận động cơ bản.
- Các con được chơi trò chơi gì ?
- Cô nhận xét – tuyên dương lớp.
P Kết thúc: Trẻ phụ cô thu dọn đồ chơi.